Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
kiloveriyimnolur
Diario
28 mar. 23
Diario de kiloveriyimnolur, 28 mar. 23
Perfil de kiloveriyimnolur
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Oruç tutarken ne zaman tartılıyorsunuz , sizce ne zaman tartılmak mantıklı
17 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Sahurdan önce tartılabilirsin yada iftardan 2 saat önce de tartilabilirsin. Püf nokta tartilacagin zaman hep ayni vakitte tartilmak.
28 mar. 23 por el miembro:
mehmetyontar
Doğru hep aynı vakitte tartılmak en mantıklısı
28 mar. 23 por el miembro:
kiloveriyimnolur
Teşekkürler
28 mar. 23 por el miembro:
kiloveriyimnolur
Öyle de mantıklı
28 mar. 23 por el miembro:
kiloveriyimnolur
Ögleden sonra 3 4 gibi
28 mar. 23 por el miembro:
diyetgünlüğüm16
sabah
28 mar. 23 por el miembro:
minminmiyav
iftardan hemen önce tartilabilirsin iftardan önceki kilon gerçek kilondur.
28 mar. 23 por el miembro:
luiza-_-
Uyandığımda tartılıyorum ben.
28 mar. 23 por el miembro:
❤️KendiniSev16❤️
Sahurdan 10-12 saat sonra tartılmak doğru sonucu veriyor diye biliyorum çünkü iftardan önce vücut çok fazla su kaybediyor doğru sonucu vermez. Kalkar kalkmaz tartılmak da keza. çünkü sahurda yediklerinizi daha hazmedememiş oluyorsunuz 🌸
28 mar. 23 por el miembro:
Avukatocuk
Sahurdan 10-12 saat sonra oluyor zaten uyanmam. 😄Sahuru yiyip yatmıyorum.
28 mar. 23 por el miembro:
❤️KendiniSev16❤️
Hergün iftardan 1 saat önce.
28 mar. 23 por el miembro:
frvryng
Mantıklı olan bencede iftardan hemen önceki tartılma gerçi ben bu aralar çok kaptırdım 2 saatte bir tartılıyorum 😅
28 mar. 23 por el miembro:
fidandmrr
Ben iftardan sonra tartılıyorum yani yatmadan önce temel olarak böylece psikolojim bozuluyor diyeti bozmuyorum. ramazan bitsin sabah kiloma bakıp mutlu olacam
28 mar. 23 por el miembro:
Queen doc
İftarı yaptıktan sonra :)
28 mar. 23 por el miembro:
qyusuf
Tartı meselesini bu aya empoze etmemek gerek. Her gün uyanınca birşey yemeden ve içmeden tartılmak kendi fikrimce en doğrusu. Farklılıklar olacak gün gün. Örneğin 1 haftadaki değerleri (1. durum) 2. haftadaki değerleri (2. durum) diye not almak ve 1 ayın sonunda durumlardaki ortalamayı hesaplamak gerekiyor.. Eğer bu oran durumdan duruma düşüş gösterdiyse zayıflıyoruz demektir. Tabii spor vs yapıyorsanız bu biraz daha zor olur çünkü kas kazanmış olabilirsiniz ve kilonuz değişime uğramaz. Moraliniz bozulur. Bu yüzden boyun ve bel çevrelerinin ölçümleri de not edilmeli durumlara.
28 mar. 23 por el miembro:
Yılmaz Erkan
Ben iftardan önce saat 6/7 gibi tartıyorum iftardan sonra ağırlık artıyor aç karnına daha saglıklı bence
29 mar. 23 por el miembro:
ozanzoban
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de kiloveriyimnolur
Ver la Historia Completa