|
нормально же общались... а вообще надеюсь, что с поднятием калоража до 1900 нормализуется цикл, очень надеюсь. потому что вот такая тема мне совсем не нравится,отекаю как бегемот
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 60,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1931 kcal
|
Grasa: 66,69g | Prot: 133,84g | Carbh: 197,84g.
Desayuno: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Помело, Киви, Люди Любят Хлеб Тыквенный, Smart Formula Арахисовая Паста, Инди Буженина из Индейки, Сыробогатов Мааздам, Danke Сыр с Пажитником , Славянские Кружева Ряженка 3,2%, Ого Отруби Ржаные Хрустящие. Almuerzo: Белый Город Молоко 2,5%, Пекинская Капуста, Груша, Экопродукт Грибы Сушеные Белые, Дядя Ваня Томатная Паста, Хуторок Масло Сливочное, Троекурово Тефтели Куриные, Увелка Перловка. Cena: Киви, Хуторок Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Kinder Молочный Ломтик. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
я блин три раза перепроверила вес :)
28 mar. 23 por el miembro: nancy ya
|
Да блин, стоит меня немного похвалить и всё. Ахах мы улетаем обратно
28 mar. 23 por el miembro: helen_sharky
|
Да падажжжи паниковать. Щас сольётся. Не могла ты 2 кило наесть на +100 ккал😅
28 mar. 23 por el miembro: nancy ya
|
Ахахах, ну да тоже себя успокаиваю, тем,что это просто водичка, стресс и недосып. Ждёмс, мне не привыкать)
28 mar. 23 por el miembro: helen_sharky
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helen_sharky
|