Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2015
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1109 kcal
|
Grasa: 52,68g | Prot: 36,84g | Carbh: 121,17g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Nescafe Bol Kahve. Almuerzo: Ülker Çikolatalı Gofret. Cena: Yoğurt, Bim Kıymalı Mantı, Biber Dolması. Pasa Bocas / Otros: Çay (Demlenmiş). más...
|
|
2515 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Cardio - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ly.levent
|