Diario de Pâmela 27, 27 mar. 23

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Almoço hoje,com certeza não é um dos melhores mas estou sem nada em casa (frutas e verduras) e foi o que deu pra hoje

Ver Calendario de Dieta, 27 marzo 2023:

1011 kcal

Grasa: 50,65g | Prot: 94,06g | Carbh: 37,80g. Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Thabrulai Pão 100% Integral . Almuerzo: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pão Francês sem Miolo, Contra-filé Grelhado. más...

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Comentarios

Isso deve estar gostoso

27 mar. 23 por el miembro: paulabfurlan

Já comi muito isso no lanche . Aqui em casa a gente conhece com o nome de buraco quente 😂

27 mar. 23 por el miembro: garotaNick

amooo, muito bommm

27 mar. 23 por el miembro: Ina4499

Hummmm… pode não ser dos mais saudáveis, mas que deu água na boca, não posso negar 🤤

27 mar. 23 por el miembro: Talipizzo

É praticamente a mesma coisa que arroz e frango. Tá ótimo.

27 mar. 23 por el miembro: bearrones

Pensei a mesma coisa Cindy.cb1!! Rsrsrs Só faltou a salada!! ☺️☺️☺️

27 mar. 23 por el miembro: - Alessandra -

É Saudável sim, tem proteína e carboidratos, o importante é não exagerar na quantidade, amo pão com carne moída, como no café da manhã/tarde de boa, aproveita sem culpa

27 mar. 23 por el miembro: Bah.carol


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