Diario de ZofyPereira, 27 mar. 23


Ver Calendario de Dieta, 27 marzo 2023:
1235 kcal Grasa: 39,73g | Prot: 101,56g | Carbh: 121,90g.   Desayuno: Museu do Pão Pão de Forma 5 Sementes sem Glúten, Hacendado Queijo Flamengo Light, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Después del Desayuno: Physalis. Almuerzo: Peras, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Salada Verde Mista, Pingo Doce Peitos de Frango. Merienda: Physalis, Prozis Vanilla Waffles Sugars Free, Hacendado Queijo Fundido para Barrar. Cena: Peixe-Espada, Sopa de Legumes. Después de la Cena: Continente Pudim + Proteína Chocolate. más...
2509 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas y 1 minuto, Durmiendo - 7 horas y 59 minutos. más...

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