Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2023
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3154 kcal
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Grasa: 77,97g | Prot: 207,21g | Carbh: 386,35g.
Desayuno: Almonds , Checkers Oats, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Kauai Salted Caramel Protein Smoothie . Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, Steak (Lean Only Eaten), Tastic Basmati Rice. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Steak (Lean Only Eaten), White Bread (Home Recipe or Bakery). Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Coco Pops , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Energade Grape , Ace Instant Porridge Strawberry Flavour , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Oh Mega Almond Butter. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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