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Semaine dernière...
Semaine dernière, c'était n'importe quoi :
- Mardi => Interclub de badminton avec buffet/apéro après la rencontre. Donc charcuterie, fromage, gâteaux, bonbons. Et 0 volonté devant ce genre de chose donc ça a été la débandade.
- Vendredi : Resto à volonté, donc pareil. 0 volonté. Tout y est passé, y compris ma fierté. Et le soir tard, j'ai été pris d'une fringale, ou d'une bonne grosse crise de gourmandise. Bref, une partie du frigo en a été la victime. RIP. Accessoirement, je suspecte l'abus de sucre de ces derniers jours de m'avoir replongé dans de mauvais comportements. Ou alors, c'est une excuse pourrie comme j'aime en inventer.
- Samedi midi : repas chez des amis (avec pareil, gâteaux à la fin). Puis soirée jeux chez d'autres, en mode apéro, pizza, et un peu d'alcool.
Bref, aujourd'hui : une perte de 0g et ça ne m'étonne pas vraiment. Cette semaine devrait être nettement plus calme gastronomiquement parlant, donc on va repartir dans la bonne direction. Le mantra du "est-ce que tu veux continuer à déprimer ?" est toujours bien efficace, et me permet de reprendre assez "facilement" les bonnes habitudes.
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2224 kcal
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Grasa: 104,20g | Prot: 116,48g | Carbh: 193,25g.
Almuerzo: Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Pâturages Fromage de Chèvre le Sainte Maure, Sodeb'O Pizza Jambon Emmental. Cena: Baguette, Pâturages Coulommiers, Monique Ranou Carottes Râpées. más...
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