Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2023
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2038 kcal
|
Grasa: 62,86g | Prot: 129,03g | Carbh: 241,25g.
Desayuno: Сегодня и Всегда Сливки 10%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Яйцо Куриное, Белые Росы Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ого Отруби Ржаные. Almuerzo: Vitateka Аскорбинка, Сегодня и Всегда Сливки 10%, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Чудесный Край Вафельные Трубочки, Белебеевский Сыр Белебеевский, Морковь, Гречка, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Куриное Филе, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Томатная Паста, Соевый Соус. Cena: Соевый Соус, Куриное Филе, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ирга, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Просто Молоко Молоко 2,5%. más...
|
|
2726 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 50 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 30 minutos, Descansando - 2 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|