Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2023
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 32,20g | Prot: 105,89g | Carbh: 107,71g.
Desayuno: Mentimun (Kupas), Tahu, Telur. Cena: Telur, Bihun (Dimasak), Tahu, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul, Muscle First Pro Creatine, Semangka. más...
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2090 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rezagandhaprayudi
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