Diario de mycaprices, 25 mar. 23

День #6 завтрак на 494 ккал бжу 28/40/5

Сосиски, шампиньоны, яйцо, сыр, зелень, голубика и шоколад без сахара.

---

2442 kcal

Grasa: 97,20g | Prot: 101,85g | Carbh: 26,67g.   Desayuno: Голубика, Oldenburger Сыр Сливочный, Яйцо, Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Красный Октябрь Украли Сахар Темный Шоколад Пористый с Малиновыми Криспами, Ашан Шампиньоны, Дымов Сосиски Баварские, Шпинат, Самокат Масло Крестьянское 72,5%. Cena: Bonfesto Моцарелла Пицца 45%, Дальневосточная Птица Филе Куриное без Кожи, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Dolce Albero Смесь Маслин Каламата и Зеленых Оливок, Самокат Батончик Темный Шоколадно-Ореховый, Зеленый Листовой Салат, Лента Халапеньо Маринованный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Bacardi Ром Bacardi, Barcelo Ром, Белый Город Сливки 10%. más...

2116 kcal

Ejercicio: Ходьба - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...