Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2015
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2908 kcal
|
Grasa: 130,13g | Prot: 127,05g | Carbh: 312,46g.
Desayuno: Purland Frisches Mett, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen . Almuerzo: Banane, Breakfast Coffee. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Zucker, Espresso, Kotelett, Milbona Kräuterquark, Grillmeister Schweinebauchscheiben, hanuta Hanuta Minis, Baguette, Feinkost Dittmann Aiwar. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen . más...
|
|
2900 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Correr - 11/kph - 52 minutos, Descansando - 12 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de indiana12
|