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Gachas de avena, yogur, cacao, lino molido, higos y proteína. 5 de 5, objetivo cumplido.
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1722 kcal
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Grasa: 77,60g | Prot: 102,97g | Carbh: 143,87g.
Desayuno: Decathlon Whey Protein , Noberasco Higos Tiernos Deshidratados , Semillas de Lino, Hacendado Yogur Griego Ligero, Crownfield Copos de Avena, Bellarom Cacao Puro. Almuerzo: Milbona Gelatina 0% Azúcar , Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo, Hummus de garbanzos, Hacendado Yogur Griego Ligero, Zanahoria, Hacendado Hígado de Bacalao Ahumado. Cena: Nestlé Bombones Caja Roja, Lidl Pan de Centeno Integral, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro , Hacendado Higados y Corazones de Pollo, Cebollas, Zanahoria, Aceite de Oliva, Sal. más...
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 Comentarios
24 mar. 23 por el miembro: lunaticas9
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La semana pasada, me he propuesto desayunar el mismo cereal de lunes a viernes (para ahorrar tiempo en la cocina) y complementarlo con alimentos como el cacao, el plátano y los oleaginosos (para subir mi estado anímico). Hace una semana fue cebada perlada; ésta - avena. Me está funcionando y estoy muy contenta con los resultados 🤗
24 mar. 23 por el miembro: Añuta_87
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Macrobiótica hago yo que se parece un poco en el uso del cereal
24 mar. 23 por el miembro: lunaticas9
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Macrobiótica? 🤔 no me suena. Como es?
24 mar. 23 por el miembro: Añuta_87
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Es alto complicado explicar cómo es así que te pasó un vídeo por si te interesa verlo:
https://youtu.be/3TaDDTRvHmA
Saludos!
24 mar. 23 por el miembro: lunaticas9
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