|
Хз как я заработала себе аменорею….питаюсь лучше чем когда либо…вес а норме, бжу идеал. Жиры белки и сложные углеводы…либидо ниже плинтуса. До чего я себя довела, а главное зачем. И так все было нормально ((
|
1286 kcal
|
Grasa: 77,16g | Prot: 79,54g | Carbh: 73,10g.
Desayuno: Легко Батончик Мюсли Злаковый Кокосовый, Говяжья Котлета на Пару, Лук, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Брокколи, Нутелла Шоколадная Паста, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Almuerzo: Хомка Тыквенные Семечки, Кукуруза, Куриное Филе, Ашан Проростки Фасоли Маш, Майонез, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Cena: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Миндаль Миндаль, Добрый Гном Кокосовая Стружка , ВкусВилл Кремчиз. más...
|
|
 Comentarios
@Vadimmans а я все посты ваши читаю) интересно) про врача интересно конечно, они в этих вопросах тоже должны быть компетентны 😅
24 mar. 23 por el miembro: tayalomba
|
Попробуйте на тощак чайную ложку льняного масла, и молосы, ногти, либито и настроение будет улучшаться 😊
24 mar. 23 por el miembro: Sana's Diary
|
Всем привет! Я хочу найти девушек, болеющих рпп. Было бы приятно пообщаться, поделиться опытом. Мне ещё такого диагноза не ставили, но я подозреваю, что я в шаге от него. Моя история: в детстве я всегда была очень худой, в 11 лет я весила около 25 кг при росте 132 см. Я гордилась тем, что вешу очень мало, а ем всё подряд и очень много. Но затем пошёл переходный возраст, и я стала стремительно набирать вес. В 13 лет я весила от 39 до 44 кг при росте 150-155 см. Сейчас мне 14 и я догнала нормальный вес для моего роста - 46 кг и 157 см. Но я этим очень недовольна. Я боюсь, что если и дальше продолжу так набирать вес, то сильно располнею. И полгода назад я начала садиться на диеты. Было время, когда напротяжении почти месяца я только ужинала (как правило не более, чем на 200-300 калорий). Родители до сих пор не подозревают, что я плохо ем. Я говорила, что завтракаю и обедаю в школе, иногда даже отказывалась от ужина под предлогом, что наелась. Иногда случались срывы, но это были не компульсивные переедания, а просто я иногда стала разрешать себе поесть на 100 калорий больше положенного, затем на 200, и так это росло, пока я не начала питаться почти полноценно. Недавно, я решила снова вщяться за вес, плюс добавила много ходьбы. Теперь я встаю в 6 утра, в 6:30 выхожу в школу, и почти час иду умеренной ходьбой. Не бншу, чтобы не устать и не надышаться холодным воздухом, но и не медленно, так как время ограничено. Очень хочу пообщаться на эту тему с кем-нибудь, но из знакомых никто не интересуется темой рпп. Пишите в телеграм, если заинтересовала +79649930848. Надеюсь сможем наладить общение)
24 mar. 23 por el miembro: dinatea.diana.v
|
обязательно всё наладится, главное следить за этим.
24 mar. 23 por el miembro: 86800
|
Кушайте чаше шоколад, настроение будет в норме и всё остальное будет получаться)
24 mar. 23 por el miembro: Vd-Ant1
|
Отличная форма. Может недостаток именно животных жиров?
24 mar. 23 por el miembro: FedorAgapov1970
|
Очень красивая и женственная фигура👍
24 mar. 23 por el miembro: Анастасия-Анастасия
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tayalomba
|