|
здравствуйте , хотела спросить совета , смогу ли я восстановить обменку занимаясь спортом в зале?
очень хочу мышечную массу ,но питаюсь я не очень ..на 400-200 ккал и то в преимуществе завтрак..что скажете?
|
559 kcal
|
Grasa: 19,99g | Prot: 46,26g | Carbh: 46,74g.
Desayuno: Данон Творожный Вишня и Банан, Пшеничный Хлеб, Сыр-Бор Сыр Российский. Almuerzo: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом , Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек. más...
|
|