Diario de Irinapono, 22 mar. 23

Не добрала жиров, поэтому на ужин 30 гр сала и ножка, за кадром еще столько же салата, на тарелку не влезло

---

1683 kcal

Grasa: 56,78g | Prot: 129,31g | Carbh: 161,10g.   Desayuno: Домик в деревне Сметана 15%, Sen Soy Соус Терияки, Агро-Альянс Полба Дробленая, Restoria Азу из Индейки. Almuerzo: Молоково Молоко 3,2%, Окей Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Банан. Cena: Магнит Апельсин, Дикси Яблоки Гренни Смит, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Papaprotein Протеиновый Батончик Малиновый Пломбир. Pasa Bocas / Otros: Наша Птичка Голень Куриная, Заповедные Продукты Сало Домашнее. más...

1452 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...