Diario de Redbeard, 22 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
87,5 kg Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.    Aún para ir: 12,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2023:
1164 kcal Grasa: 39,35g | Prot: 73,64g | Carbh: 127,79g.   Desayuno: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Silk Vanilla Soymilk, Coffee. Almuerzo: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. Cena: Original Rangoon Crab Rangoons, Chicken Breast, Cooked Broccoli, Cooked Carrots, Steamed Rice. Pasa Bocas / Otros: Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%, Celery. más...
2373 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
peso estable

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