Diario de helen_sharky, 22 mar. 23

https://t.me/helen_est завела канал в телеге,чтобы выкладывать туда свои не очень красивые тарелочки. тк фс почему то отказывается выкладывать мои фоточки

---

1744 kcal

Grasa: 67,12g | Prot: 136,50g | Carbh: 154,55g.   Desayuno: Щедрые Хлебцы Бородинские, Груша, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Рагу овощное(морковь, капуста цветная, баклажан), Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Индустрия Халяль Куриное Филе, Хуторок Масло Сливочное, Помело. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, ВкусВилл Лепёшка Португальская. Cena: Груша, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Помело. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. más...

382 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...