Diario de antoniobanon, 22 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
90,3 kg Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2023:
2321 kcal Grasa: 136,49g | Prot: 76,77g | Carbh: 188,42g.   Desayuno: Mandarina, Bonarea Pan Rebanado 100% Integral, Café. Almuerzo: Danone Yogur Natural Azucarado. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cocktail Natural. más...
2854 kcal Ejercicio: Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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