Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2023
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1825 kcal
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Grasa: 69,81g | Prot: 106,88g | Carbh: 184,64g.
Desayuno: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almuerzo: Granny Smith Apples, Ryvita Original Rye Crispbread, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Cena: Tesco Garlic Butter Chicken Kiev, Egg, Onions, Lettuce, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Cheddar Cheese, Warburtons Medium Sliced White Bread, Butter (Salted), Tesco Granola Flapjack. más...
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2496 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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