Diario de ChefMarcusMacchiato, 21 mar. 23

kleiner snack geheimtipp, körniger frischkäse tworog von lidl, hat 47 g protein die ganze packung :-) schönen dienstag

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1586 kcal

Grasa: 34,19g | Prot: 127,89g | Carbh: 185,93g.   Desayuno: Kölln Haferflocken, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Banane, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Salz. Almuerzo: Lidl Chiabatta Brötchen , Chili Sin Carne. Cena: Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Gutfried Geflügelwurst, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). más...