Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
|
125,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 25,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2925 kcal
|
Grasa: 120,05g | Prot: 119,62g | Carbh: 333,76g.
Desayuno: Abraham Landschinken Mild Geräuchert, Grünländer Mild & Nussig, Volvic Touch Apfel, Kerrygold Butter Gesalzen, Vollkornbrötchen, Kaffee. Almuerzo: Apfel, Vom Land Waldhonig, Ja! Joghurt Griechischer Art, Edeka Bio Basis Müsli 5-Korn-Mix. Cena: Grünländer Mild & Nussig, Harry Korn an Korn, Coca-Cola Coca-Cola, Aral Crossino Gouda, Apfel, Ja! Joghurt Griechischer Art, Vom Land Waldhonig, Mammut Whey Protein Milk & Honey. Pasa Bocas / Otros: Scho-Ka-Kola Scho-Ka-Kola, Asia Green Garden Wasabi Erdnüsse, Tassimo Jacobs Krönung XL, Apfel. más...
|
|
3618 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rollo.r
|