Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2727 kcal
|
Grasa: 94,20g | Prot: 207,84g | Carbh: 273,90g.
Desayuno: Sunpride Single Banana, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Puro Wpro Strawberry Yogurt, Dried Chia Seeds . Almuerzo: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Cilembu Ubi Madu, Boiled Egg, Potato, Grilled Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce , Black Olives. Cena: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled) , Remia Black Jack Smokey Bbq, Mccain Redstone Canyon Skin on Regular Fries, Anchor Unsalted Butter. Pasa Bocas / Otros: Wel Putih Telur Pasteurized Vanila, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Puro Isopro WPI Whey Isolate Choco Eclairs, Granolab Peanut Butter & Belgian Chocolate, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Sunpride Single Banana, Puro Wpro Strawberry Yogurt. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|