|
Достала сегодня свой дневник питания, весы…
Всем сказала, что буду правильно питаться и снижать вес. Так сказать, чтобы обратной дороги не было. Посмотрела свои стройные фото, очень хочется вернуться в ту лёгкость…
Настроена решительно! 🔥🔥🔥
|
1289 kcal
|
Grasa: 58,95g | Prot: 85,18g | Carbh: 97,72g.
Desayuno: Кофе, Магнит Груша Конференц, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Almuerzo: Котлета Куриная, Капуста Тушеная. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Лук Зелёный , Омлет или Яичница. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. más...
|
|
2201 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
|
|