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20 mar. 23
Diario de njomnjom, 20 mar. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2023
85,4 kg
Disminuído hasta ahora:
41,6 kg
.
Aún para ir:
20,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 marzo 2023:
1423 kcal
Grasa: 49,79g | Prot: 68,25g | Carbh: 156,40g.
Desayuno:
Jumbo Cottage Cheese, Peren.
Después del Desayuno:
Havermoutkoekje, Havermoutkoekje.
Almuerzo:
Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht.
Cena:
Calvé Honing Mosterd Dressing, AH Roma Tomaten, Jumbo Gerookte Kipfilet, AH Rucola.
Pasa Bocas / Otros:
We Care Crunchy Dark Chocolate, Rocky Rice Rice Cake Bar With Chocolate.
más...
1984 kcal
Ejercicio:
Garmin - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Jij bent heel goed bezig 👌
20 mar. 23 por el miembro:
Biene Mays
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