Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2023
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3675 kcal
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Grasa: 238,53g | Prot: 162,56g | Carbh: 214,80g.
Desayuno: Café, Bonarea Pan Rebanado 100% Integral. Almuerzo: Hacendado Anacardo Natural, Mandarina, Danone Yogur Natural Azucarado, Mandarina, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), La Sirena Lomos de Salmón. más...
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3147 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de antoniobanon
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