Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2023
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1024 kcal
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Grasa: 43,33g | Prot: 49,20g | Carbh: 116,98g.
Desayuno: Natural Life Farinha de Linhaça , Ovo (Inteiro), Melão, Kefir de Leite. Almuerzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho Verde Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz com Cenoura. Cena: Café com Leite Desnatado, Melão, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Sementes de Linhaça, Melão, Kefir de Leite, Sementes de Linhaça, Melão, Kefir de Leite. más...
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1662 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 30 minutos, Descansando - 19 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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