Diario de a-l-l-a., 04 ene. 23

24д
68,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 10,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2023:
1416 kcal Grasa: 78,44g | Prot: 55,65g | Carbh: 121,84g.   Desayuno: Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Окей Голубцы Запечённые в Томатном Соусе, Картошка Жареная Рыбакова, Курица в Сметане. Cena: Kristof Торт Малина-Фисташка, Макдоналдс Латте (0,3 L), Макдоналдс Чизбургер. más...
1543 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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