Diario de serapks, 18 mar. 23


Ver Calendario de Dieta, 18 marzo 2023:
842 kcal Grasa: 49,12g | Prot: 57,19g | Carbh: 44,36g.   Desayuno: Zeytinyağı, Ayva, Badem, Yeşil Zeytin, Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta. Almuerzo: Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş, Lavaş, Adana Kebap. Cena: Yeşil Yapraklı Marul, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Migros Ton Balığı. más...
1575 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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