Diario de kseniya.g86, 18 mar. 23

Доброе утро! Солнце с утра вдохновило сделать мужу и ребенку блинчики. А мне омлет с овощами. Отвес с утра также радует. Получается по 1 кг в 2 недели. Не быстрое, но комфортное похудение. Без голодовок и с вкусняшками.

---

1410 kcal

Grasa: 80,59g | Prot: 78,10g | Carbh: 97,26g.   Desayuno: ВкусВилл Сок Гранатовый Прямого Отжима, Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины", Салат Овощной с Маслом, Омлет или Яичница. Almuerzo: Epica Йогурт Клубника , Простоквашино Творог 5%, Цезарь Салат, Яблоко. Cena: Смешанные Орехи, Морепродукт Кальмар Холодного Копчения. más...