Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2023
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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881 kcal
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Grasa: 43,36g | Prot: 52,84g | Carbh: 69,93g.
Desayuno: Kacang Asin Sangrai Kering, Pisang Goreng, Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi, Starbucks Americano (Grande). Almuerzo: Gulai Daging Sapi, Sambal Goreng, Kerupuk Udang. Cena: Pakcoy, Indomie Rasa Ayam Bawang, Indoprima Skim Milk Powder. Pasa Bocas / Otros: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Nescafe Classic. más...
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2241 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de inibiii
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