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Buenas noches. Por fin viernes. Parecía que esta semana no iba a terminar. Llevo varios días con despistes medio graves y debilidad en las piernas otra vez, ambos síntomas de anemia. Parece que el hierro me está fallando. A ver si en el fin de semana bajo ritmo y cojo fuerzas, y veremos cómo se presenta el lunes. 😊 Esta mañana se me ha olvidado que había quedado en la churrería con mis padres y mi hermana, así que he desayunado dos veces. Hoy ha sido día de obra en casa, de no parar quieta, muchas tareas pendientes, mucho caminar… y he comido a saltos y un poco ansiosa, pero he sido capaz de no picar nada más que una magdalena. Creo que es un logro. Si vierais el arsenal de dulces y guarrerías varias que tienen mi marido y mis hijos… Aún así he intentado disfrutar del cielo azul y un rincón escondido que me ha parecido muy bonito, y del “momento café”, por supuesto. Ahora cena ordenada y tranquila, ver una comedia familiar para reír juntos y a dormir como una bendita. Dormid bien. 😴
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2260 kcal
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Grasa: 104,69g | Prot: 95,71g | Carbh: 241,57g.
Desayuno: Porras, Azúcar, Pascual Leche Entera, Miel. Almuerzo: Aceitunas Verdes, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sopa de Pollo con Fideos, Mandarina, Pistachos, Ternera, Pascual Leche Entera, Café, Azúcar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Cena: Tomates, Coliflor, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan, Mandarinas. Pasa Bocas / Otros: Magdalena. más...
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2604 kcal
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Ejercicio:
Youtube - 30 minutos, Fatsecret - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver tv en familia - 1 hora, Dormir entre horas - 35 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos. más...
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 Comentarios
Esther, te entiendo con lo de los despistes, también me pasa, pero unas cosas...de platearse si serán indicios de demencia con 35. He empezado a tomar aceite de hígado de bacalao, por lo visto es buenísimo para todo el organismo, también para las funciones cerebrales
18 mar. 23 por el miembro: Añuta_87
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El desayuno es mi comida favorita del día, así que hacer doblete de desayunos me parece un planazo!! 😋
18 mar. 23 por el miembro: EvaSieteTres
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Los despistes se perdonan, pero que se te olvide que hayas quedado para desayunar churros no tiene perdón!! 🤣 Estoy con Eva, doble desayunoe parece maravilloso
18 mar. 23 por el miembro: lurkingwh
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Dos veces ?? ,como si son tres 😂 y más si es en familia y los churros son una delicia😋😋😋
18 mar. 23 por el miembro: fialsanc
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Me he reído mucho con vuestros comentarios, gracias.Es verdad.🤣🤣🤣
18 mar. 23 por el miembro: EstherGR82
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Añuta, gracias por comentar. Me preocupé mucho al principio. Olvidar por unos minutos mi edad, el año en que nació mi hija, no ser capaz de sumar cosas sencillas, preparar dos primeros platos a la vez, no recordar si me tomé una medicina hoy o ayer, gran lentitud con los crucigramas, no saber dónde estoy por instantes... me hace sentir una gran frustración e inseguridad. El médico me dijo que era por el hierro, que no llega bien el oxígeno al cerebro. Me quedé más tranquila. Aunque ahora que estoy tomando un refuerzo no debería pasarme, la verdad.
18 mar. 23 por el miembro: EstherGR82
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Caramba, Esther, son "despistes" que asustan.Espero que con el refuerzo de hierro la cosa se reconduzca.
18 mar. 23 por el miembro: EvaSieteTres
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Sí, Eva, dan muy mal rollo. Siempre he sido despistada, lo normal, olvidar quedar para los churros (ya me había pasado antes, jajaja), olvidarme de comprar el pan, esas cosas. Los despistes gordos son desde hace unos años, y generalmente cuando tomo hierro de seguido, como ahora, noto que deja de pasarme, pero esta vez no sé. Gracias.
18 mar. 23 por el miembro: EstherGR82
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