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1567 kcal
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Grasa: 52,55g | Prot: 116,62g | Carbh: 164,21g.
Desayuno: Mamão, Betânia Leite Desnatado, Ovo Cozido, Banana Prata. Almuerzo: Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. Cena: Melão, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pontual Leite em Pó Integral Instantâneo, Fit Food Pasta de Amendoim Crocante, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Melão Cantalupo. más...
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1674 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Deporte - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de brenarochaaa
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