Diario de erguvanknn, 17 mar. 23


Ver Calendario de Dieta, 17 marzo 2023:
2676 kcal Grasa: 114,77g | Prot: 116,18g | Carbh: 284,23g.   Desayuno: Avokado, Beyaz Ekmek, Yumurta. Almuerzo: Reçel Konserveleri, Tam Yağlı Süt, Mlife Yulaf Ezmesi. Cena: Patates Yemeği, Beyaz Ekmek, Fırında Köfte. Pasa Bocas / Otros: WASPco Protein Bar Hindistan Cevizi Badem Arı Poleni, Tadım Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Uno Büyük Tost Ekmeği. más...
2373 kcal Ejercicio: Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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