Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2023
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1778 kcal
|
Grasa: 46,25g | Prot: 80,28g | Carbh: 259,60g.
Desayuno: 調理したブロッコリ （生の状態から調理）, ロールキャベツ, バナナ, 生卵, ミツカン ひきわり納豆, キャベツ, ご飯, 味噌汁. Almuerzo: 大森屋 ゆず香る 野菜たっぷりスープ, 手作り弁当. Cena: マルカワ食品 絹ごし豆腐, 焼きうどん, キャベツ. Pasa Bocas / Otros: キウイフルーツ, 金柑, リンゴ. más...
|
|
1923 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nerolin7
|