Diario de GuilhermeBez, 16 mar. 23

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Ambas as fotos com 77kg, composições corporais totalmente diferentes 🙃

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2023:

1505 kcal

Grasa: 15,88g | Prot: 174,80g | Carbh: 167,33g. Desayuno: Açúcar, Sadia Filé de Peito de Frango, Pão Francês, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo, Água de Coco. Almuerzo: Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango. Cena: Farinha de Mandioca, Feijão Fradinho Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: União Açucar Cristal, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel. más...

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Comentarios

Nossa que diferença!! Parabéns

17 mar. 23 por el miembro: joycedaysw

diferença monstra mano, blindado

17 mar. 23 por el miembro: daniel333alves.3

Chega ser engraçado né um corpo malhado com o mesmo peso do outro com gorduras a mostra parabéns pelo seu esforço ficou top 😊

17 mar. 23 por el miembro: evavanuza

botou o shape hein mano, parabéns! top

17 mar. 23 por el miembro: Vinicius Souza

@Vinicius Souza Vlw parceiro!

17 mar. 23 por el miembro: GuilhermeBez

@evavanuza kkkkk verdade, pra gente ver q n devemos ligar só pro q vemos na balança…

17 mar. 23 por el miembro: GuilhermeBez

@daniel333alves.3 Vamo q vamo 💪

17 mar. 23 por el miembro: GuilhermeBez

@joycedaysw Obrigado 🙃

17 mar. 23 por el miembro: GuilhermeBez

Até o rosto está melhor. Excelente. Mais de 10% de perda de massa gorda, não é?

17 mar. 23 por el miembro: guirar

Show 👏🏻 👏🏻 👏🏻

17 mar. 23 por el miembro: PatríciaRuiz

quanto tempo amigo?

17 mar. 23 por el miembro: Nadia nutric

@guirar Foi por aí mano, perdi uns 12~~13%

22 mar. 23 por el miembro: GuilhermeBez

@PatríciaRuiz Vlww 🙃🚀

22 mar. 23 por el miembro: GuilhermeBez

@Nadia nutric de uma foto pra outra tem a média de 1 ano

22 mar. 23 por el miembro: GuilhermeBez

parabéns 🎉

22 mar. 23 por el miembro: Mannujoao


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