Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2023
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 52,69g | Prot: 176,46g | Carbh: 93,86g.
Desayuno: Maitre Jean Pierre Pan Bio Centeno Integral, Milbona High Protein Quark Vainilla, Frial Pechuga de Pavo Asada, Banana, Egg. Almuerzo: Cherry Tomatoes, Avocado Vegetable Oil , Kikkoman Salsa de Soja, Mixed Salad Greens, La Sirena Colas Peladas de Gambón Austral, Life Pro Isolate Micellar Zero Vanilla Ice-Cream, Картофельное пюре, Индейка с грибами. Merienda: Life Pro Isolate Micellar Zero Vanilla Ice-Cream, Milbona High Protein Quark Vainilla, Foodspring Pan Proteico Vegano, Паштет 40 г. Cena: Cucumber, Spinach , Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Olive Oil, Borscht. más...
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2796 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 99---64
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