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12 ago. 09
Diario de Miskela, 12 ago. 09
Perfil de Miskela
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At Group we call dropping from one set of 10 lbs. down to the next set of 10 pound "hit my next decade". Well, I finally hit the next decade!
Two more decades (and some more) to go.
Go, me!
76,2 kg
Disminuído hasta ahora:
14,5 kg
.
Aún para ir:
12,7 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 12 agosto 2009:
650 kcal
Grasa: 5,50g | Prot: 71,00g | Carbh: 82,00g.
Desayuno:
First Step - Strawberry.
Almuerzo:
First Step - Chocolate.
Cena:
First Step - Potato.
Pasa Bocas / Otros:
First Step - Chocolate, First Step - Chocolate.
más...
2738 kcal
Ejercicio:
Elliptical - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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WOW. Great job!!! I sure wish your metabolic nutrition program was in our area...!
14 ago. 09 por el miembro:
Bible Bliss
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