Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2023
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101,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2076 kcal
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Grasa: 86,56g | Prot: 90,27g | Carbh: 258,64g.
Desayuno: Kaffee, Zitronensaft, Banane, Getrocknete Kürbiskerne, SPAR High Protein Joghurt Natur, Ja! Basis Müsli. Almuerzo: Äpfel, Olivenöl, Mais, Champignons, Joghurtsauce, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Gemischter Salat mit Dressing, Schnittlauch, Tomatensuppe, Kaffee. Cena: Rote Zwiebeln, Sojasprossen, Tomaten, Gebratener Tofu, SPAR Jogurt Dressing, Zitronensaft, Gurke (Geschält), Quinoa Gekocht, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Avocado. Pasa Bocas / Otros: Gouda, Vollkornbrot. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mmarkhar
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