Diario de kakania, 22 may. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2015
79 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

1173 kcal Grasa: 25,86g | Prot: 77,15g | Carbh: 149,56g.   Desayuno: Lontong, Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Daun Singkong, Tahu Kukus, Cumi-cumi, Kari Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Rujak Cingur. más...
3082 kcal Ejercicio: Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas, Aeróbic - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos. más...

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