Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2023
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2141 kcal
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Grasa: 70,36g | Prot: 113,45g | Carbh: 255,43g.
Desayuno: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Almuerzo: McVitie's Gold Bar, Tesco Wild Pacific Red Salmon , Granny Smith Apples, Warburtons Medium Sliced White Bread. Cena: Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Jacob's Cream Crackers, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Aldi Bolognese Sauce , Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , Spaghetti. más...
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2548 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 35 minutos, Trabajo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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