Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2015
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2980 kcal
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Grasa: 184,12g | Prot: 115,75g | Carbh: 342,88g.
Desayuno: Natur Aktiv Bio Roggenvollkornbrot, Kornspitz, Kaffee mit Milch, Schärdinger Baronesse, Greisinger Bauernschinken-Braten. Almuerzo: Gemüsepfanne, Nudeln (Gekocht), Wels. Cena: Ouzo, Gemüsepfanne, Wels, Vollkornbrot, Greisinger Knacker. Pasa Bocas / Otros: Billa Knabbermix, Gin Tonic, Puntigamer Märzen, Hofer Nusskipferl, Kaffee mit Milch, Apfel. más...
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2719 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bennicora
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