|
banana batida com cacau 70%
|
1200 kcal
|
Grasa: 44,13g | Prot: 102,87g | Carbh: 102,24g.
Desayuno: Bauducco Torrada Integral, Cafezinho, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Vigor Iogurte Integral de Mel, Café com Leite e Açúcar, Pão Integral, Nature's Heart Banana com Cacau 50%, Mandubim Pasta de Amendoim Banana, Vitafor Whey Protein Isolate. más...
|
|
4439 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 10 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 3 horas y 3 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de patyfraga
|