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Treino de hj feito com sucesso
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914 kcal
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Grasa: 64,37g | Prot: 59,60g | Carbh: 25,62g.
Desayuno: Café, Bom Pastor Queijo Bola, Avine Ovo (Médio), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mirtilos, Cashews Royale Castanha de Caju. Almuerzo: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Bonduelle Vagem Fina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Queijo Coalho. más...
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2459 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Escaladora - 41 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de analuisamaia
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