Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2023
|
109,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 29,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1103 kcal
|
Grasa: 39,34g | Prot: 87,46g | Carbh: 104,03g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Alface de Folha Verde, Cebolinha Verde, Alface Americana, Repolho-Roxo, Swift Peito de Frango em Cubos, Cebolas. Cena: Hortifruti Cenoura Crua, Chuleta Bovina, Salsinha, Pepino (com Casca), Queijo Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. más...
|
|
1574 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 20 minutos, Google Fit - 15 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lisipadilha
|