Diario de saminatefi, 15 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2023
77,4 kg Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.    Aún para ir: 12,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2023:
1073 kcal Grasa: 39,95g | Prot: 33,65g | Carbh: 144,41g.   Almuerzo: Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya. Cena: Kaşarlı Tost. Pasa Bocas / Otros: Eti Finger Bisküvi, Nescafe Sütlü Köpüklü. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana



     
 

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