Diario de Multigirl80, 15 mar. 23

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Guter Start in die Woche

86,6 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 14,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2023:

2083 kcal

Grasa: 82,43g | Prot: 106,19g | Carbh: 224,76g. Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Gala Äpfel, Frosta Zwiebel Sahne Hähnchen mit Spätzle. Cena: Milsani Magerquark, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Frosta Pasta Wildlachs. Pasa Bocas / Otros: Oster Phantasie Oster Eier Race, Pringles Sweet Paprika . más...

2582 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Jetzt nur nicht schlapp machen

15 mar. 23 por el miembro: Multigirl80


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