Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2023
|
44 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
811 kcal
|
Grasa: 36,13g | Prot: 50,86g | Carbh: 60,81g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Кофе, Lorenz Чипсы. Almuerzo: Диадар Отруби Ржаные, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Cena: Скатерть-самобранка Опята Маринованные, ЕЖК Кетчуп Томатный, Окраина Крылышки Варено-Копченые, Селедка под Шубой. más...
|
|
1217 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 47 minutos, Descansando - 18 horas y 18 minutos, Durmiendo - 4 horas y 25 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evvvvvvw
|