Diario de andreiapbaptista, 14 mar. 23

Almoço 348 kcal
95 gr de salada de quiabo
110 gr de salada de berinjela
50 gr de carne moída refogada
80 gr de pizza fake (berinjela, muçarela, tomate e manjericão) sobra da janta 😄
2 rodelas de abacaxi

---

916 kcal

Grasa: 31,56g | Prot: 59,41g | Carbh: 104,26g.   Desayuno: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Almuerzo: Queijo Mozzarella, Gym Chef Berinjela Grelhada, Hortifruti Abacaxi, Quiabo Cozido, Berinjela Cozida, Carne Moída Refogada. Merienda: Hortifruti Manga Tommy. Cena: Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Abacaxi, Alface Americana, Alcatra Grelhada. más...

2394 kcal

Ejercicio: Sentadillas - 4 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...