Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2023
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1801 kcal
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Grasa: 51,13g | Prot: 131,04g | Carbh: 167,51g.
Desayuno: Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Tirolez Creme de Ricota Light, Melão. Almuerzo: Atlhetica Best Whey Double Chocolate, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Cena: Espumante, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mvelani1
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