Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2023
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1256 kcal
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Grasa: 30,44g | Prot: 88,61g | Carbh: 149,37g.
Desayuno: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Mango, AH Magere Melk, AH Chiazaad, Lidl Aardbeien Diepvries. Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet, ERU Prestige Smeerkaas, Wasa Volkoren Cracker. Cena: Kippen Bouillon, Coop Gemberwortel, AH Gebraden Kipfilet, AH Zilvervliesrijst, Paksoi, AH Oestersaus , Groene Chilipepers, Knoflook, Sojasaus. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Pudding, Banaan. más...
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458 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 30 minutos, Fitbit - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de JannekeS33
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